5月，攀枝花市外国语学校三校区同步开展了以“真心‘橙’意，彩绘幸福”为主题的心理健康月系列活动。

一、初一年级家长心理健康教育专题讲座《点亮积极天性，应对现实挑战》

老师王卓在讲座上提到，父母是孩子成长过程中的“重要他人”。王卓强调孩子在成长过程中一定会遇到挫折和困难，此时父母的恰当回应、共情和发现孩子的积极力量可以有效陪伴孩子走出困境，获得成长。

二、心理委员培训

5月4日，学校三校区心理老师根据今年“5·25”心理健康活动月的方案分别对各班心理委员进行了相关培训，提升了心理委员的工作认知，增强了服务意识和责任意识，也为“5·25”心理健康月系列活动的顺利开展奠定基础。

三、明信片定格幸福瞬间

学校通过明信片留言活动，营造了良好的心理健康文化氛围，让师生、亲子表达了生活中的真情实感，激发学生对教师父母的感恩之心，帮助学生获得归属感，促进学生心理健康发展。

四、15件班级幸福小事打卡

通过邀请喜欢的老师或校长合影、班级创意照、主动和周围的人微笑着打招呼、听长辈讲过去的故事或者小时候的故事、晚餐后和家人或朋友一起散步等15件班级打卡刻意训练，坚持关注幸福小事，训练提升关注积极信息的敏感力和注意力，营造良好的心理健康文化氛围，促进学生心理健康发展。

五、初三年级中考前心理调适讲座《心向往之，行必能至》

讲座上，王卓通过引导学生不断的自我激励和积极暗示的方式来树立自信，强化信心，实现自我减压，优化情绪的目标，有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理。

六、举行学校第四届教师心理健康日暨班主任心理沙龙

5月26日是学校第四届教师心理健康日暨班主任心理沙龙，学校德育和安全科及心理教研组组织了以“拓印自然之美，浸染心境之恬”为主题的心理沙龙活动。整个活动在轻松、愉快的氛围中进行，班主任们在欢声笑语中感受到了学校的温暖和支持。在制作的过程中，老师们将自己从繁杂的心绪之中抽离了出来，在投入中寻求到了一种心灵的平静。

七、初三年级运动解压活动

5月28日，学校精心策划组织了初三年级心理解压运动会，帮助学生们在肆意挥洒汗水中把烦恼、压力统统抛开。

活动期间，学校共开展心理健康教育培训、讲座3场，师生心理团辅活动17场次。三校区62个班级、师生、家长6000余人次参与到心理健康月的活动中，做到了心育活动全员覆盖。“5·25”心理健康月系列活动，有效增强了教师和家长的心育意识，营造了良好的心理与健康文化氛围，促进了学生身心健康发展。