永州祁阳市潘市镇松林完全小学：均衡营养健康成长_学习交流

永州祁阳市潘市镇松林完全小学：均衡营养健康成长

创始人

2024-11-15 10:41:58

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在第33个“5·20”中国学生营养日，永州祁阳市潘市镇松林完全小学紧紧围绕“健康餐盘3：2：1”主题组织开展“全民营养周”暨“5·20”中国学生营养日系列主题宣传活动，向学生宣传科学、合理的营养膳食观念，倡导适量运动，促进学生健康发展。

利用黑板报、宣传栏、壁报和国旗下讲话，介绍营养健康知识、树立健康饮食观、养成良好的生活饮食习惯，做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，合理搭配营养膳食，改善学生的营养状况，促进学生健康成长，提高学生的综合素质。

家校联合，下发《给家长的一封信》，告诉家长，根据自己孩子的身体特点和生理需要，合理增加营养，均衡膳食，不让学生暴饮暴食，不吃“三无产品”或者垃圾食品，严禁早上空腹上学，以免造成超重肥胖和贫血等不良现象。在课间和饭空时间，利用校园广播向学生播报营养健康知识，了解合理饮食的好处，同时还介绍造成中小学生体重超标肥胖的原因，发出“合理饮食，健康成长”的倡议。

召开营养知识主题班会，各班主任在“全国学生营养日”宣传活动期间，召开一次营养知识主题班会，介绍营养健康知识，向学生讲述了科学的营养膳食，告诉学生平时所食用的水果、蔬菜、鱼类、蛋类等都含有哪些营养成分，什么食物应该多吃，什么食物应当少吃或者不吃，还向学生介绍了哪些食物相宜、哪些食物相克等；通过黑板报教育学生们不挑食、不偏食、少吃零食，培养良好的科学饮食习惯；倡议适量运动，增强身体素质。

此次活动让学生正确认识了合理的营养膳食观念，明白了合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义，将普及营养健康知识、传播营养健康理念落实到自己的日常生活中，树立起健康饮食新风，为提高学生健康体质打下良好基础。

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