舟山一小勾山校区多管齐下给眼睛“减负”_学习交流

舟山一小勾山校区多管齐下给眼睛“减负”

创始人

2024-11-15 10:55:51

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舟山一小勾山校区多管齐下，通过“优化照明环境”“减轻用眼负担”“保障户外运动时间”“评选爱眼护眼小达人”等方式做好近视防控工作，“双减”给眼睛也“减减负”。

一是优化照明环境。总务处根据《中小学教室采光和照明卫生标准（GB7793-2010）》要求，对12间普通教室灯光进行为期3天的改造，包括每间9盏教室灯，3盏黑板灯及一套智能场景控制系统，共计144盏。经学校总务处检测，每间教室黑板照明度达到500lx以上，教室课桌面上的维持平均照度值高于300lx，为学生提供舒适的照明质量。

二是减轻用眼负担。坚持一尺一拳一寸三个“1”原则，减少近距离用眼，教师们利用每天书写一刻时间，指导学生诵读坐姿歌，指导检查学生握笔，落实课堂书写常规；遵循“连续用眼20分钟——远眺20英尺（6米）——持续20秒”三个“20”法则缓解用眼疲劳。各科教师及时下课，并组织好学生走出教室进行有效望远放松；保障课后服务工作，让学生在校内基本完成作业，合理设置分层作业，减轻学生用眼负担。

三是保障户外运动时间。保证校内户外活动时间，坚持每天70分钟的大课间活动，“目”浴阳光，预防近视，如遇下雨则启动雨天“花式大课间”活动，在室内做眼球操和室内操；倡议每周一天家庭日活动，鼓励更多的家庭在周末或假期充分接触阳光，用“最简单的方式”防“最重要的视力”。

四是评选“爱眼护眼小达人”。开学初，学校积极开展视力普查，更新学生防近“一生一档”，结合数据，评选出19名学生为暑期“爱眼护眼小达人”，表彰爱护眼睛，提升视力，并在校内积极宣传，激发学生爱眼护眼的动力。

舟山一小勾山校区多管齐下眼睛减负

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