青少年近视率不断增高，防近工作成了现在的当务之急。据统计，舟山市六横中学2022年较2021年近视率降低2.28个百分点，顺利完成市教育局要求下降1个百分点的任务。总结经验，结合学校实际情况，在防近工作上，主要通过以下五个途径展开。

一是改善用眼环境。政教处和总务处联动，在9月份对所有学生的课桌椅进行了一次调试。以参考数据为依据，根据学生的实际身高，帮助学生调试好课桌椅的高度，达到一个合适的用眼距离，确保科学用眼。同时，该校对教室灯光进行了改造，新改造的教室灯光光线柔和，不刺眼，达到见光不见灯的效果，每块区域的灯光功能明确，可以满足不同场景的用光需求。

二是落实阳光体育活动。众所周知，户外运动对预防近视的意义大。学校保证学生每天运动1小时，要求课间操时间各课任教师不得拖课，活动课及体育课不得占用，让学生充分享受阳光，享受运动，真正意义上达到在阳光下运动1小时。

三是课间远眺要求。从2019年开始，学校在课间固定时间开展班级远眺活动。除眼保健操之外，还配套学生每天上午、下午进行远眺活动，要求在远眺活动时间里，所有学生必须出教室进行远眺。在长时间近距离用眼之后，远眺能很好地缓解眼部的疲劳。

四是建立视学档案。结合市教育局视力筛查，配合第三方检测机构，用现代化设备，精准、有效地测试学生的视力及散光情况。该校保健老师专门负责学生视力档案的建立、整理，“一人一档”，家长或者学生本人通过二维码即可查询自己最近的视力筛查结果。

五是理论学习科学用眼。为更好地让学生了解近视的形成及如何预防近视，该校定期邀请眼科方面的专家，专门针对高中生科学用眼进行了知识讲座，让学生从理论上着手，通过理论指导实践的方式，更有效、高效地确保科学用眼。

防近工作任重而道远，特别是高中学段的学生，近视率比较高，学校将持续深化防近工作，不断优化调整，探索适合高中生的防近经验，确保防近工作平稳有序开展。