舟山市普陀中学开展心理健康教育系列活动 筑牢学生心理安全防线
为帮助学生们尽快适应新学期的学习与生活，积极营造健康、和谐的校园氛围，近日，舟山市普陀中学开展了新学期心理健康教育系列活动，助力每一位普中学子积蓄“心”动力，开启新征程。
学涯有路，选课有道。为了让高一学生更加全面了解新高考，科学选择考试科目，合理进行生涯规划，近日，学校心理老师郑碧波为高一学生作了一场精彩的选科讲座，为即将面临选科决定的高一学子们指明方向。从学生们对第一学期的遗憾和自豪的事件入手，郑碧波引出了选科指导的主题。在其引导下，学生们发表了对选科的看法。通过数据对比，郑碧波理性分析了各科选择利弊。郑碧波告诉学生们，不要为了专业而强选物化，也不要带着从众心理去选科，而是需要关注自身选科与想选专业的招生选科限制是否匹配。同时，选科还应考虑家庭、政策、兴趣等各方面的因素，做到专业和选科合理。郑碧波逐一介绍了各专业所需科目，以便学生们根据未来渴望从事专业方向而做出相应的选科决定。
乍暖还寒，话情绪。为帮助学生提升科学管理情绪的能力，引导学生们积极正确面对其在生活、学习中出现的心理问题，塑造乐观向上、积极自信的良好心态，郑碧波为高二学生作了一场名为《乍暖还寒 话情绪》的情绪管理讲座，以便学生及时调整自身情绪，尽快适应新学期的学习生活。郑碧波让学生畅所欲言，分享当下情绪。学生们纷纷表达了自己的情绪。通过展示一张由红外线感应而成的不同情绪下人们体表温度状况的图表，郑碧波告诉学生们不同的情绪与健康息息相关，引导学生们要学会观察自己的情绪，适度表达情绪，最后要做到调适情绪。各种专业术语在郑碧波生动的表达中，变得通俗易懂。学生们在了解自己情绪的同时也学会了如何更准确地表达自己的情绪，更有效地调适自己的情绪。学生们纷纷表示，今后将以更加积极乐观的态度去面对学习与生活中的挑战。
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