淮北市烈山区蒋疃小学开展“爱眼护眼”主题教育活动_学习交流

创始人

2024-11-15 10:41:53

0次

线上教学期间学生居家学习，使用电子产品时间随之增长，爱眼护眼尤为重要。淮北市烈山区蒋疃小学多措并举，引导学生合理用眼、科学用眼、保护眼睛。

“一课”：每个班级利用在线课堂上好一节“爱眼护眼”主题班会课，从网络视频工具的选择、上网课的距离、室内光线等方面，引导学生掌握居家上网课保护视力的注意事项及方法。

“两操”：眼保健操是缓解疲劳、放松眼睛的一种很好的眼保健方式。学校把眼保健操列入课程表，每天安排两次眼保健操，提醒学生保持正确的读写姿势。

“三保”：一日三餐要均衡膳食，保证营养，多吃一些叶黄素高的食物及绿叶蔬菜，避免暴饮暴食。同时每天保证10个小时的睡眠时间。

“四不”：每次使用电子产品时间不超过40分钟，课间可以进行适度课外活动或远眺，避免因久坐和长时间紧盯电子屏幕出现眼部及肩背部不适情况。

同时，学校通过家校联合的方式，呼吁家长首先不做“低头族”，密切关注孩子的眼睛变化，每天抽出时间和孩子共同做“光束追踪”“找字母”等护眼小游戏，共同呵护好孩子的眼睛。

淮北市烈山区蒋疃小学开展爱眼护眼主题教育活动

资料很多，都放在了青橙网：www.qingchengwang.net，需要的自行下载哦！

*本站部分内容转载自其他媒体，版权归其所有。如若内容或图片侵犯您的权益，请与本站联系，我们将在24小时内处理完毕。