上海市嘉定区华亭学校举行青少年心理健康主题宣传活动
10月13日下午，上海市嘉定区华华亭学校与嘉定区精神卫生中心共同举办以2021年世界精神卫生日“青春之心灵，青春之少年”为主题的青少年心理健康主题宣传活动。
心理健康知识讲座
区精神卫生中心老师孟美玲为学生们带来了一场《与情绪共舞》的心理健康知识讲座。孟美玲通过形象的语言介绍了各种情绪，教会学生们正确识别情绪，用生动的事例从进化心理学以及消极情绪的保护作用等方面解释了消极情绪存在的原因，引导学生们正确对待自己的各种情绪。同时，孟美玲指出情绪没有好坏，但是由情绪引发的行为有好坏之分，引导学生们用正确的方式和方法调节和发泄自己的不良情绪，学生们纷纷表示收获良多。
心理健康团体沙龙
区精神卫生中心老师程诚带领学生们进行“做情绪的主人”主题沙龙活动。程诚鼓励学生用一些积极和消极的词语来表达出生活中不同的情绪，带领学生思考解决不愉快情绪的方法，并告诉学生们当解决了一些情绪问题时可以给自己奖励，强化解决情绪问题的方法。最后，程诚带领学生动起来，学会放松的一些手势，整个沙龙活动，学生们踊跃参与，气氛高涨。
青少年心理健康体验营
学生们期盼的心理健康体验营活动开始了。心萌宝吉祥物互动体验、穿越火线之专注力挑战、心理小百科、投球手之情绪识别、合影打卡等活动精彩纷呈。
穿越火线，考验学生们的专注力。学生们小心翼翼地运送铁环，每当警报声响起，学生们都会发出一阵欢笑。
心理小百科，考察了学生们平时的心理知识掌握情况。学生们沉着冷静，认真思考，大声说出答案。
投球手之情绪识别，考验了学生们的情绪识别能力以及投篮能力。学生们从道具箱中抽一张卡片，辨别情绪词语并进行投篮。
合影打卡，一起拍一张照片吧，一起微笑，一起成长，每天都拥有不错的心情。
心理体验营的最后，学生们带着礼品、各种小礼物以及青少年学习读本，开心快乐，满载而归。
在整个青少年心理健康主题宣传活动中，学生们学到了实用的心理知识，参加了互动式心理沙龙活动，进行了有趣的心理游戏体验，可谓收获满满。
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