巴中市恩阳区玉山中学开展高三考前心理辅导_学习交流

巴中市恩阳区玉山中学开展高三考前心理辅导

创始人

2024-11-15 10:42:27

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7月2日，巴中市恩阳区玉山中学在高三年级开展了“考前心辅”活动。

一是进行心理健康测试。通过对高三学生发放调查问卷，对全体高三学生进行心理健康测验，对他们的心理状况进行摸底。根据心里测验所反馈的情况，对部分存在异常风险的学生，由班主任与学校心理教师进行个别心理辅导。

二是开设团体辅导课。结合学校实际情况，帮助考生正确对待考试，保持良好心态，开展了“滚蛋吧压力君”“正视考试轻松过关”“如何应对高原反应”团体辅导课，通过游戏帮助考生调试心理，在活动中交流情感、释放压力、收获喜悦；组织学生进行身体放松训练，合理宣泄不良情绪；通过积极自我暗示进行自我对话，增强自信心；用自我质辩的方法，对困扰自己的问题进行批驳。

三是开通网络个体心理咨询通道。通过学校“心辅微树洞”，对从网络上求助的高三学生进行个体心理辅导。

通过本次活动的开展，帮助考生合理宣泄了不良情绪，调整了考试心态，让学生以积极的情绪面对高考，发挥出自己的最大潜能。

巴中市恩阳区玉山中学开展高三考前心理辅导

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