为引导学生增强调控心理、应对挫折的能力，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态，潍坊诸城市舜王学校箭口初中部启动心理“复位键”，做好初三学生心理疏导。

一是从“心”出发，“心”灵交谈。各班级设立心理委员，及时发现同学们遇到的心理失衡问题，获取同学们在备考过程中可能会出现的心理问题和行为倾向，及时告知心理老师和班主任。班主任有针对性地开展主题班会加以疏导，消除学生忧虑和成长烦恼。提倡学生每天向导师聊聊自己的变化，引导学生敞开心扉，一旦遇到情绪波动大、自己无法排解的问题要向导师求助。通过举办丰富多彩的课外活动，营造良好的班级心理文化氛围，引导学生养成良好的心理品质。

二是将“心”比心，“心”理赋能。针对学生备考期间心理脆弱以及考试焦虑等问题，学校灵活开设考前特色课程，既有情绪管理、压力应对、健康人格的心理健康教育，又有生命价值、感恩成长、勇于担当的责任教育。帮助学生积极面对学习生活。心理老师通过课堂导入、交流探讨、课后总结等环节高效调试学生心理状态。适时举办舒缓学习压力、自我情绪控制、专注力培养、反焦虑教育等知识科普讲座，鼓励学生以积极向上、从容不迫的心态正确面对考试。中考成绩公布后，班主任以班级群、企业微信群为平台，举行心理辅导家校生联席会，指导家长理性对待孩子成绩，帮助孩子合理宣泄情绪，赋能学生健康成长。

三是调整“心”态，接纳内“心”。学校联合家长对学生进行接纳疗法技术的学习，通过多种感官体验让学生保持稳定的注意力，考生在考后进行积极的心理建设，给予自己充足的信心。家长对学生考前做好心理疏导，通过观察学生可能存在的困难予以积极的暗示，通过自我调节正确认识自己，缓解学习压力和考试焦虑，合理宣泄情绪，放松身心调整心态。道德与法治老师教给学生调控情绪的方法：转移注意力、用深呼吸、冥想、正念运动等保持内心的平静。学校通过全员联动的创新手法助力学生阳光前行。