南阳市西峡县二郎坪镇小学开展线上心理健康教育活动
为引导学生在居家学习期间做好个人心理健康防护，疏解心理压力，健康幸福成长，12月12日上午，南阳市西峡县二郎坪镇中心小学组织各班利用班会时间开展了一次线上心理健康教育活动，全力为全校师生心理健康保驾护航。
班会课上，各班班主任通过线上教学的方式，对一些常用的心理解压和情绪疏导的方法，如呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力、清理心灵空间等进行了介绍和解释，帮助学生们学会自我调节和解压。
同时结合学生心理发展特点，班主任通过生动形象的案例、小游戏、视频等形式，拓宽了学生的视野，引导学生产生共鸣，教会学生释放负面情绪的方法，培养学生健康的生活方式，传授学生与家人相处的技巧，提高学生居家参与网课的信心，让学生们单调枯燥的居家生活过得有序有趣，引导学生们以良好的心态去面对接下来的学习和生活。
通过本次活动，学校有效引导广大师生和家长，积极面对压力，正确调节疫情期间的焦虑、烦躁等负面情绪，为学生和家长维护疫情期间的心理健康提供帮助，增强其心理适应能力，提高了其文明素养和心理素质。
原标题：西峡县二郎坪镇小学开展线上心理健康教育活动
来源：河南教育**网
通讯员：王磊、田双双
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