银川市第二十四中学开展“情绪交换商店”心理健康活动
秋风送爽，丹桂飘香。近日，银川市第二十四中学迎来了第57届田径运动会。
为了促进学生对心理健康知识的了解，提高学生心理健康水平，普及调节情绪的方法，丰富学生的课余生活，运动会期间，银川市第二十四中学心理咨询室与心理社开展了“情绪交换商店”活动。
英国哲学家弗朗西斯·培根说过，“你要和你的朋友分享快乐、就会有双份的快乐、如果和朋友分担忧愁，你就只剩下一半的忧愁。”本次活动的主题是“情绪交换商店”，在“情绪交换商店”里，学生们分享快乐，分担忧愁。
活动组准备了“快乐共享箱”，学生们可以写下自己的快乐心事，投入“快乐分享箱”，抽取箱子内别人写的快乐趣事，分享别人的快乐。同时，活动组也准备了“情绪垃圾桶”，让学生们写下最近令自己感到忧愁的心事投入垃圾桶，让垃圾桶带走学生们的忧愁。在学生们写完后，活动组会将准备好的书签送给学生们，引导有负面情绪的学生调整心态，积极面对每一件事；鼓励积极向上的学生，保持好心态，微笑面对每一天。
另外，心理咨询室还向每个班级发放运动会专期心理健康报，引导学生们关注心理健康，调适自我情绪。
本次活动吸引了许多学生前来参与。活动现场人头攒动、气氛热烈，欢声笑语不绝于耳。学生们积极参与填写卡片、抽取别人的卡片、挑选书签，每一环节都使学生们兴奋不已。
心理学界有句话叫“表达就是治疗”。无论是快乐的事情还是悲伤的事情，都需要及时表达，希望学生们能通过活动得到启发，适度表达释放自己的情绪，健康快乐地成长。
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