黄山市屯溪区百鸟亭小学柏山校区：“心理健康包” 守护居家娃_各地动态

创始人

2023-01-05 13:08:06

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针对“如何守护好学生的心理健康”“如何提高心理免疫力，帮助学生获得安全感”“如何调整自己的身心状态”等系列问题，近日，黄山市屯溪区百鸟亭小学柏山校区一至六年级的学生们在线上心理健康教育课上，收到了老师发出的一份“心理健康包”。

课上，汪老师向学生们普及了一些常见的负面心理应激反应行为，使学生们能正确评估自己的心理状态。随后，汪老师带着学生们一起体验由福建中医药大学心理中心编排的一套“放松减压”手操，通过“虎口平击”等一些简单的动作，刺激手部、双耳、双眼的穴位，达到放松身体、减压身心的效果。

对于身体不适的学生们，汪老师则以“对话身体”“病中休养”冥想的方式，引导学生们纾解不良情绪，学会接纳当下，提高心理复原力。

今后，柏山校区将不断总结改进，探索创新，继续做好师生心理健康状况分析，开展有针对性的心理健康教育课程和活动，为师生提供专业化、人文化、精准化的心理支持与心理健康服务，筑牢师生心理健康防线，确保师生心理健康。

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