益阳市资阳区三益小学开展心理健康教育讲座
为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，帮助学生学会正确调整情绪，4月22日下午，益阳市资阳区三益小学心理健康咨询师杨娜以“做情绪的小主人”为主题，为学生作心理健康教育讲座。
讲座从情景故事引入，深深吸引了学生们的注意力。“你能想到哪些形容情绪的词语呢？”“伤心、兴高采烈、提心吊胆、气愤……”讲座中，杨娜向学生发出提问，学生们经过思考纷纷举手发言，互动提问的形式中让学生们了解情绪的基本概念，知道了喜、怒、哀、惧是情绪的四种类型感知情绪世界。通过一轮头脑风暴，学生们说出了在生气时使自己平静下来的各种方法，如深呼吸、画画、数数、唱歌、吃东西等等。讲座活动中，老师张赛和老师易玉婷串演了学生们的场景故事，通过精彩的情景出演，教会了学生们如何应对消极情绪。
“在今后的学习和生活中，如果遇到一些不如意，不快乐，不开心，我会好好运用老师今天教的方法，学会控制管理好自己的情绪，做自己情绪的小主人，与同学好好相处，建立良好的人际关系，与老师和父母好好相处，成为更好的自己。”讲座之后，二年级2001班学生龚心羽说。
青少年时期是身心成长的关键期，拥有健康阳光的心理对每个人的发展都非常重要。此次讲座中杨娜引导学生通过认识情绪，学着接纳、调节和管理情绪，旨在提高学生心理调节能力，培养学生良好的心理品质。
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