马鞍山市二十二中举办高三学生心理辅导讲座
创始人
2020-10-16 14:47:57
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9月27日下午，为帮助高三学生缓解压力、调整心态、迎接高考，学校政教处和高三年级部举办了一场心理辅导讲座。
教科室主任高琦璐老师在讲座中通过三大主题帮助高三学生解决心理问题。
首先，通过展示前期问卷调查数据，邀请同学分享压力，进行心理小测试等活动，显现出当下同学们的心理压力、压力来源以及心理问题。
其次，通过列举“白熊实验”“伤痕实验”，高琦璐老师具体形象地给同学们介绍了“环境控制”“向朋友或家人倾诉”“做活动转移注意力”等缓解压力的方式。
最后，高琦璐老师对同学们进行鼓励，让同学们认识到树立目标动力的重要性。
在高三面临高压的情形下，举行这次讲座能有效地帮助学生调整心态，也让他们知道如何调整自己，以最佳状态备战高考。
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