威海乳山市怡园中学开展“学会调控情绪”心理健康主题教育活动_各地动态

威海乳山市怡园中学开展“学会调控情绪”心理健康主题教育活动

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2020-06-11 13:13:36

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针对疫情期间学生因居家学习而产生的种种心理问题，5月下旬，威海乳山市怡园中学开展了以“学会调控情绪”为主题的心理健康教育活动。

活动分三个阶段进行。首先由心理健康教师精心设计“居家学习学生心理健康情况”学生调查问卷和家长调查问卷，面向全校学生和家长了解情况，并进行统计分析，明确学生产生的各种心理问题、产生的原因及学生的心理需求。接着，分管领导对班主任进行专题培训，分析了学生产生各种情绪及行为问题的原因——居家学习生活的单调性、因父母干预过多引起的冲突、复学后对学习的不适应性、学习成绩不理想带来的困惑等，并提出了应对措施。5月29日，各班级召开“学会调控情绪”主题班会，班主任现场对学生进行了呼吸放松法、情绪调节法等六种疏解情绪方法的培训；并让学生进行案例分析，讨论，从而让他们明白，即使对于同一件事情，每个人的想法也不相同，可以通过改变态度来调试自己的情绪。

心理健康主题系列教育活动，让学生明白了更多的心理健康知识，明确了调整自己情绪的方法，学会以良好健康的情绪和心态去积极面对学习和生活。

威海乳山市怡园中开展学会调控情绪心理健康主题教育活动

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