针对疫情防控期间学生们居家不能外出的情况,威海荣成市第二十三中学开展了主题为“隔离不隔爱,我们这样在一起”的网络直播心理课,上千名同学同时在线,交流分享隔离居家期间的生活经验,体验、创造别样的“在一起”。
本次心理课采用网络直播的形式进行,学校心理教师和学生轻松地聊天、打招呼,询问最近学习情况,并请大家放松地听课,不用担心是否做得完美等。互动区里滚动着一片点赞和回应的消息,老师亲切的话语和学生们在屏幕上滚动的消息,营造出一种轻松开放的学习氛围。
疫情知识检测环节,精选的14个问题由浅入深,循序渐进,让学生们在轻松的互动中认识到隔离的重要性和必要性。一起创作“防控疫情三字经”时,同学们在互动区纷纷打出“不出门”“宅在家”“戴口罩”“慎揉眼”等认识。“和隔离对话”环节,老师引导大家认识隔离带给自己的影响。“给隔离命名”时,学生们创意百出:“防护服”“让病毒吃闭门羹”“闭门修炼”“新式假期”“无形的墙”“铁栏杆”“GAME OVER”……老师还教了大家一个“蝴蝶拍”自我安抚技术。同学们纷纷发言,在交流中发现自己应对隔离的资源和力量,感受自我支持的力量。
本次心理课以叙事疗法和积极心理学的理念贯穿其中,采用笑话、故事、启发式提问等形式,轻松活泼,同学们积极参与,互动分享,表达着他们对疫情的认识以及如何应对疫情带来的学习和生活上的变化,反映出年轻一代人面对疫情的成长和变化。同学们表达、宣泄和接纳自己的情绪,感受到自己的情绪被理解、被接纳和被支持,同时分享学习了对居家隔离生活的认识和方法,有利于同学们下一步安心在家,处理好隔离阶段的学习和生活,保持防控疫情的积极乐观心态。
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