为进一步提高青少年的心理健康水平,10月18日下午大课间,蚌埠三中开展了一场题为《奔跑吧,青春!》的心理健康讲座。本次讲座由蚌埠三中心理咨询室汤璐老师主讲,高一新生参与此次活动。
讲座中,汤老师从内心需要、思维模式、行为模式、行为模式的转变等角度出发,分析了中学生在成长过程中可能遇到的种种困惑,向学生们介绍了察觉和面对自己内心的冲突和情绪的方法,并说明了当遇到情绪上的结点时如何自我调节和求助。最后,汤老师为学生们带来了一场心灵的沟通——意象对话。
本次讲座中,学生们踊跃发言,表达了自己对事物的情绪、看法和期待。讲座使学生们增强了对心理健康的重视程度,为他们日后的学习生活指明了方向。
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